If diyeti ile 1 ayda kaç kilo verilir? Aralıklı oruçla bir ayda kaç kilo verdiğinizi belirlemek için sağlıklı bir kilo verme hedefi ve güvenli bir tempoyu korumak önemlidir. Toplam 0 haftada. 1 ay oruç tutarak kaç kilo verilir? Bu sorunun cevabı kişiye ve diyete göre değişir. Uygun diyet ve egzersizle ayda ortalama vücut ağırlığının %5-10’unu kaybetmek sağlıklıdır. “Ramazan diyeti 1 haftada 5 kilo” gibi şok diyetlere temkinli yaklaşmak önerilir. Aralıklı oruçla 3 haftada kaç kilo verilir? Aralıklı oruç diyeti bir ayda ne kadar kilo vermenize yardımcı olur? Kurallara tam olarak uyarsanız, aralıklı oruç diyeti ile kilo vermek mümkündür. Bu diyetle…
Yorum Bırak