Çiğ badem neden suda bekletilir? Magnezyum, çinko, kalsiyum, omega 3, E vitamini ve mineraller açısından zengin olan bademler suya batırıldığında, içindeki enzimleri serbest bırakır. Vücudumuz suya batırılmış bademleri hızlı bir şekilde sindirir. Günlük yediğiniz 4 adet ıslatılmış badem; Enerji verir. Badem suda ne kadar bekletilmeli? Suya batırılmış organik bademler, yiyeceklerinizi daha iyi sindirmemize yardımcı olan sindirim enzimlerinin salgılanmasına yardımcı olur. Buna karşılık, organik bademleri en az 8 saat suda bekletmek, yağları sindirmemize yardımcı olan çok etkili bir bileşen olan lipaz enziminin salınmasına yardımcı olur. Çiğ badem nasıl ıslatılır? Aldığınız çiğ bademleri bir kaseye koyun ve bademleri örtecek kadar sıcak su…
Yorum Bırak