Midenin en büyük düşmanı nedir? Alkol ve sigara midenin düşmanıdır. Midenin en iyi dostu nedir? Sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve baklagiller gibi lif içeriği yüksek besinler mide dostu besinler arasındadır. Ayrıca probiyotik açısından zengin olan yoğurt gibi fermente besinler sindirim sistemini dengeleyerek mide sağlığını destekler. Mideye en çok ne zarar verir? Mide ağrısına neden olan genel mide rahatsızlığının nedenleri şu şekilde sıralanabilir: Baharatlı, tuzlu ve acı yiyecekler yemek. Ağır kahve ve çay tüketimi. Çok fazla veya çok hızlı yemek yemek. Aşırı stres. Sigara ve alkol tüketimi. Laktoz intoleransı. Ülser, gastrit ve reflü gibi mide sorunları. Daha fazla makale.. .•6 Ağustos…
Yorum Bırak